Hoy queremos hablar sobre un problema muy común, generalmente después de un embarazo el cabello tiende a perder un poco de vida o cae más de lo normal. Por eso, hoy queremos darte una serie de consejos que te ayudarán a cuidar de él, de forma que recupere su fuerza y se vea tan bello como siempre, ¡presta mucha atención!
Algo importante es durante el embarazo seguir una dieta que sea equilibrada e incluya todos los nutrientes esenciales, especialmente el hierro. Además, es fundamental no olvidar los cuidados básicos del pelo, como son, no abusar del secador o las planchitas, utilizar champús y mascarillas adecuadas o cepillar diariamente el cabello, entre otros.
Por otro lado, es importante cuidar nuestros niveles de estrés, para esto se recomienda optar por técnicas de relajación y llevar una dieta que incluya frutas, verduras, pescado y frutos secos. Además, como mencionábamos al principio, son importantes los alimentos ricos en hierro, tales como la carne roja, lentejas, frutos secos, espinacas, brócoli, uvas, cereales y mariscos.
Por último, recomendamos al culminar el embarazo someter al cabello a un tratamiento que ayude a incrementar la densidad capilar, estimulando el crecimiento del cabello y reduciendo su caída. Estos eran los consejos que teníamos para compartir, esperamos que los mismos te sean de gran ayuda y te permitan cuidar mejor de tu cabello, ¡suerte!
TOMADO DE: FEMENINA
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