CONSIGUE UN ABDOMEN PLANO

HOLA A TODAS...

EN LA WEB ENCONTRAMOS ESTE VIDEO QUE NOS ENSEÑARA ALGUNOS EJERICIOS PARA TONIFICAR NUESTRO ABDOMEN. ESPERO LES GUSTE.


http://www.youtube.com/watch?v=qe3EY-Ww78s

minutos de ejercicio para tu cintura

en Your Pink Zone nos encanta verte bien. te recomendamos que hagas estos ejercios y le dediques 10 minutos diarios a tu cintura y obtendras exclentes resultados ..

http://www.youtube.com/watch?v=ChNVGR7H7_U

Adios a las Ojeras!

Levantarse y mirarse al espejo, cuando se ha tenido una mala noche o no se está siguiendo una dieta adecuada puede ser una pesadilla.

A pesar de que existen maquillajes que pueden atenuar el aspecto, no siempre se pueden ocultar ciertos defectos que si se hacen crónicos serán cada vez más difíciles de disfrazar.

La genética juega un papel fundamental ya que las ojeras pueden adquirirse también debido a la contextura genética, pero algunos consejos pueden ayudar a mejorar la imagen que devuelve el espejo en uno u otro caso.

Algunos consejos para quitar las ojeras causadas por el cansancio 

- Disminuir el consumo de sal si se tienen bolsas debajo de los ojos ya que es el sitio donde más se nota cuando hay una retención importante.

- Dormir entre siete y ocho horas todas las noches.

- Si se levanta con ojos hinchados o inflamados nada mejor que embeber un algodón en manzanilla y colocarlo sobre los ojos durante diez minutos para descongestionar.

- Las rodajas de patata cruda también producen efectos descongestivos que ayudan a eliminar las ojeras y bolsas.

En el mercado hay varios productos especializados para esconder las ojeras, pero hay que saber distinguir por qué motivo se producen ya que pueden ser varios.

“Las ojeras o bolsas pueden ocasionarse como consecuencia de alguna alergia como el asma, por pigmentación o por venas visibles.

La piel alrededor del ojo es demasiado sensible y delicada y se afecta con facilidad”, comenta la dermatóloga argentina Fabiana Campos.

Pigmentación: es un factor hereditario y si la persona tiene piel oscura puede presentar ojeras. Se puede realizar un tratamiento blanqueador, que debe ser llevado a cabo por un profesional.

Venas visibles: a medida que pasan los años, el colágeno va desapareciendo y las venas se hacen más delgadas y se debilitan.

Las cremas con retinol pueden ayudar, pero deben estar recetadas por un dermatólogo ya que pueden provocar alergias y agravar el estado.

Tomado de: en plenitud

ALOE VERA: TU MEJOR ALIADO

Algunos consejos prácticos para cuidar la piel con ALOE VERA

A veces no basta con aplicar el producto adecuado, además hay que
hacerlo de la forma correcta. Siempre que empleemos una crema
para la cara debemos recordar que es importante tener el cutis bien
limpio, eso lo conseguiremos lavándonos con un jabón neutro antes
de la aplicación; para que el resultado sea óptimo hay que user al
menos una vez por semana un gel exfoliante y aplicarse una
mascarilla un par de veces al mes, con eso conseguiremos que los
poros estén bien abiertos y listos para recibir y absorber con facilidad.
También es importante que masajeemos suavemente y en círculos la
zona donde nos vamos a aplicar la crema, además de los poros
abiertos es conveniente que los capilares se activen y reciban el
caudal de nutrientes. El último factor a tener en cuenta antes de
aplicar la crema es usar un producto que favorezca la penetración del
cosmético para su máximo aprovechamiento, para ello nada mejor
que el aloe, que además de aportarte nutrientes mejorará
enormemente la penetración de todos los componentes de la crema
que usemos, eso se debe a su alto contenido en lignina, un
compuesto que acelera y favorece la absorción. Además, el aloe
podrás aplicarlo en todos los tipos de pieles como te explico a
continuación:
Si tenemos la piel seca: mezclar un gel de aloe con aceite de oliva,
aguacate o almendras dulces para conseguir una excelente nutritiva.
Si tenemos la piel grasa: usar el gel solo, es astringente y reduce
el exceso de grasa, quizá notemos una cierta tirantez al principio, si
nos molesta basta con aplicarnos el gel después de la ducha, con la
cara aún húmeda, así conseguiremos una perfecta hidratación sin
engrasar la cara.
Si tienes la piel normal o mixta: podemos usar el gel de aloe sin
mezclar, aplicándolo hasta su total absorción. También podemos usar
el gel de aloe con retinol para darle firmeza a la piel, masajeando en
una sola dirección unos instantes hasta su absorción, el aloe fomenta
la producción de colágeno y tiene un efecto exfoliante por lo que
también combate las manchas y las arrugas, es un auténtico
multiusos.
Además de para cuidar tu piel, también podemos usar el aloe para
curarla. Utilizando el gel de aloe para marcas de acné, cicatrices,
manchas de la cara, o cualquier otra imperfección de la piel, también
podemos usarlo como gomina después de la ducha, fortalecerá
nuestropelo y lo mantendrá sano y bonito

Tomado de: Aloe y salud

Ponle un Stop a la caida de tu Cabello!!

http://www.youtube.com/watch?v=iNhv12ARffE

The Fashion Mustache

EL BIGOTE DE MODA

El bigote está de moda/The fashion mustache y ha llegado a estamparse en todos lados, en camisetas, tatuajes, anillos, pendientes/aretes y hasta en tazas. ¿Cuál es la inspiración de bigote? Sin duda grandes personajes como Dalí.

El bigote o el mustache es el ícono retro del momento. Ya era tendencia en el Antiguo Egipto, después se puso de moda entre los soldados durante varias guerras. Se ha llevado corto, frondoso, a lo mosquetero, a lo pelusilla, revolucionario… Incluso grandes, grandísimos mitos han hecho de su bigote, un sello personal: Dalí, Nietzsche, Einstein… En definitiva, siempre estará de moda y… ¡no sólo bajo la nariz! La mustache manía se ha unido al mundo de la moda y el diseño, aquí os dejamos unos cuantos ejemplos.

La propuesta para llevar este bigote es bastante amplia, lo puedes encontrar estampado en camisetas, zapatillas, faldas, tazas, platos, papel higiénico o donde menos te lo imagines.

 

 Tomado de: Radio Umas Ferrer

PISA FUERTE EN ESTA PRMAVERA!!!

Los desfiles siempre tienen la primera palabra sobre las tendencias que se llevarán cada temporada, por lo que si quieres saber los zapatos que no pueden faltar en tu armario esta primavera, un buen punto de partida es considerar las propuestas de los grandes diseñadores de la moda.


Una de las tendencias que más veremos serán las hebillas y correas en todas sus versiones, así como las sandalias anudadas en el tobillo.

Las amantes de la comodidad también estáis de suerte, ya que esta primavera se llevarán tanto las bailarinas como las sandalias planas y los mocasines masculinos.

En cuanto al colorido, el blanco y el negro contrastarán con los tonos fluor y los estampados animales, ¡la diversión está asegurada!

 

 

Tomado de: en femenino

 

 

 

Adios a las Axilas oscuras o manchadas!!

A muchas de nosotras nos averguenza tener nuestras axilas manchadas y no sabemos que hacer para eliminar estas molestas manchas. Pues bienn en el video que veremos a continuacion, encontraremos la solucion a este problema. Dile ADIOS a las axilas oscuras!!

https://www.youtube.com/watch?v=Vj_uUOCd2DA

TRUCOS PARA MEJORAR LAS PESTAÑAS

En Your Pink Zone nos encanta hacerte sentir realmente hermosa, este video nos enseñara como mejorar nuestras pestañas, como darles mas volumen y asi darles un mejor look a nuestra mirada. espero les gsute. Mucha suerte!!

https://www.youtube.com/watch?v=KDn2ZMVwEss

TRUCOS DE BELLEZA

ENTREVISTA A LA MODELO ESPAÑOLA NOELIA PAZ. 

¿Cuáles son tus trucos de belleza?
¡La verdad es que suelo cuidarme poquito! Me gusta hidratarme mucho la piel y el pelo, y hacer deporte siempre que puedo. La verdad es que lo he practicado desde pequeña y ahora intento hacerlo todos los días. En especial, ¡el boxeo! Estoy iniciándome y me gusta porque me desestreso y quemo calorías.
¿Haces algo especial para cuidarte en verano?
De cara al verano me hidrato más el pelo. Me llevo la mascarilla y el acondicionador conmigo, ¡vaya donde vaya! También hago lo mismo con la piel, que se resiente muchísimo con el sol. Sobre todo la de la cara, porque luego salen muchas manchas. Intento ponerme protección aunque a veces, como todos, ¡me quedo dormida en la playa!

¿Qué consejos darías a nuestras lectoras que están en plena operación bikini?
La operación bikini hay que hacerla durante todo el año. Hay que dejar las dietas milagro porque no funcionan a largo plazo. Es mejor llevar una alimentación sana, dándonos nuestros caprichos de vez en cuando, compensándolos con deporte.

¿Es cierto el rumor de que a veces las modelos hacen prácticas extremas para adelgazar como comer algodón empapado en zumo para llenarse?
Yo lo he visto y es un rumor que en el backstage suena muchísimo y es un poco fuerte. Me parece una locura, roza la enfermedad. Hay que alimentarse bien y ahora en verano hay que comer fruta, verduras y gazpacho de mi tierra.

A la hora de maquillarte, ¿qué es lo que más te gusta?
Para diario suelo ir muy natural y ahora que estoy morena más. En verano sólo me pongo colorete y corrector de ojeras. Cuando salgo me gusta resaltar los ojos con mucha mascarilla, un poco de eye liner y brillo labial muy suave.
 

Tomado de: En femenino

GIMNASIA FACIAL- EJERCICIOS PARA TENER UNA PIEL TERSA

 

Poner morritos, sacar la lengua, estirar la nariz... Parece un campeonato de muecas pero no, es más que eso, porque gracias a estos sencillos y comunes gestos se consigue trabajar los músculos de la cara consiguiendo una piel más tersa y radiante. Es la gimnasia facial. ¿No merece la pena?

Pero, ¿qué pueden hacer estos ejercicios por ti? Si los realizas de forma regular se consigue mejorar  la circulación y la oxigenación de la cara. En definitiva, el rostro adquiere un resplandor especial. ¿Quieres saber más? Te proponemos unos ejercicios de gimnasia facial muy sencillos.

La gimnasia facial: ¿alternativa al botox, el relleno y los tratamientos de belleza?

No te equivoques. Los ejercicios para la cara no son un remedio milagroso contra el envejecimiento de la piel, las arrugas o las patas de gallo. Pero gracias a este tipo de gimnasia los músculos de la cara se tensan y se fortalecen y esto repercute positivamente en tu aspecto general.

Además, estos movimientos son relajantes y ayudan a evitar el estrés provocado por la actividad diaria. Simplemente por esto ya merece la pena dedicar diariamente un ratito a ejercitar el rostro.

HAZ GIMNASIA FACIAL Y REJUVENCE TU PIEL..!!

Tomado de: En femenino

Como puedo levantar mis gluteos??

En pink zone encuentras esto y mucho mas.

espero les guste este video donde nos enseñan ciertos ejercicios que nos ayudan a levantar nuestros gluteos.. Mucha suerte!!

http://www.youtube.com/watch?v=8y0ryeyVk40

10 curiosidades de belleza.. INTERESANTEE!!

1. La longevidad depende un 75% de nuestro estilo de vida. Elestrés emocional  deteriora el sistema inmunitario y acelera el estrés oxidativo, de forma que nuestra piel no neutraliza bien los radicales libres y envejece más rápidamente.

2. El sexo es una de las mejores terapias antiedad ya que haciendo el amor se produce mayor cantidad de estrógenos, causantes, de que se luzca una piel más tersa.

3. La mayoría de los lápices labiales  contienen escamas depescados.

4. El brasier ya luchaba contra la gravedad mucho antes del siglo V, en Sicilia, en donde se dibujaban a doncellas ataviadas concorpiños.

5. Al tomar un vaso de agua en ayunas todos los días, ayudas al organismo a eliminar las toxinas de tu cuerpo más rápidamente y a lucir una piel más bella.

6. La leche entera tibia te sirve para desmaquillarte, dejando tupiel radiante.

7. Mezclar azúcar con tu gel de baño te puede servir como un excelente exfoliante natural.

8. Se dice que si quieres asegurarte de que el maquillaje de tu rostro se mantenga todo el tiempo en su lugar, nada mejor que aplicar una capa de laca para el cabello.

9. Se dice que una capa de cola blanca sobre el rostro es perfecta para eliminar los puntos negros.

10. En caso de que el cabello luzca demasiado graso y no se tenga el tiempo para lavarlo basta con aplicar un poco de polvo de talco y luego sacudir muy bien.

TOMADO DE: ECOS DE MI CIUDAD!!

Tips de Belleza para seducir a un Hombre!!

Para llevar siempre una apariencia seductora y captar el interés de ese hombre especial, nuestra consejera Lizzy Ossandón, experta en belleza; nos da valiosos tips para lograrlo. ¡Pruébalos y cuéntanos cómo te va!

Amigas, hoy les quiero dar algunos tips interesantes para que tengan en cuenta a la hora de querer seducir a un hombre ya sea un pretendiente, tu marido, pololo, amigo, etc.

Lo primero es tener clarísimo que los hombres tienen gustos muy distintos a los nuestros. No siempre sabemos cómo impactarlos con nuestros peinados, maquillajes o tenidas. ¡Lee y te sorprenderás de lo que ellos opinan!

Siempre debes tener en tu cartera el lápiz labial o lip gloss con color. A los hombres les fascina observar los labios de una mujer y cuando son gruesos mejor. Si los tuyos son finos, utiliza muy sutilmente un delineador de labios para agrandarlos. Es una parte muy sensual de tu rostro que debes cuidar y proteger para que no se hagan grietas, sobretodo en esta época tan helada del año.

Otro infaltable es usar zapatos con tacos. Si tienes que trabajar y te molestan los tacos, entonces llévalos puestos para luego cambiarte a un calzado más cómodo y sólo los usas para la salida. Las piernas se ven más estilizadas y tu femineidad estará a flor de piel. Si son botas mejor aún. ¡Los hombres no se podrán resistir a mirar esas bellas piernas!

El perfume es un gran elemento de seducción. Tienes que tener cuidado de usar el correcto para el día y la noche. Los cítricos son ideales para el día y los amaderados para la noche, sobre todo cuando hace frío. Si te gustan dulces, ten mucho cuidado de no usar más de la cuenta, no querrás espantarlo.

El cabello desordenado es mucho más atractivo para el hombre que el tan peinado. En este punto sí somos muy distintos entre géneros, ya que nos arreglamos más pensando qué le va a gustar a nuestras amigas y tendemos a abusar del brushing o plancha. Pero con los años he descubierto que a ellos les gustan chasconas, ¡así de simple! Te verás más salvaje, sensual, femenina, juguetona.

El hombre es mucho más fijado de lo que nos imaginamos. Las manos son muy importantes y se deben mantener bien cuidadas porque proyectamos una gran parte de nuestra personalidad a través de ellas. Si te gusta pintarte las uñas, ¡muy bien, adelante, pero ojo!, si vas a llevar el esmalte de uñas salpicado o mal aplicado, es mejor conservarlas con un brillito suave.

No olvides cuidar tu piel y aplicar una rica cremita con un olor agradable en tu cuerpo. La suavidad de tu piel es demasiado importante a la hora de seducir a un hombre.

¿Qué haces tú para seducirlo?

Por: Lizzy ossandòn en De Mujeres.

Tipos de Fragancias segun Tu Personalidad!!

Dime a qué hueles y te diré cómo eres..

¿qué tanto sabemos de los perfumes? Encontré algunos tips de esencias según personalidad y también sobre cómo probar uno antes de comprarlo y decidirte por él.

Los primero es saber que los perfumes y colonias tienen distintos tonos. Cuenta de 3 “capas”, la primera se esfuma después de algunos minutos de uso, el segundo dura alrededor de medio día y el tono base es la fragancia en sí, y la que podrás seguir sientiendo al final del día.Es por esta razón que cuando vayas a probar un nuevo olor, te lo aplíques en la mañana, por ejemplo, y lo percibas nuevamente unas horas después de aplicarlo y al final del día también. Notarás que pasa por diferentes etapas, y finalmente sabrás si es para ti o no. Porque como sabrán también depende de tu ph y de la temperatura corporal.

Según especialista en el tema según la esencia que prefieres se destaca tu personalidad, y hay 5 tipos básicos para definir.

1. Amaderados. Aquellas que se inclinan por este tipo de aroma son amantes de la naturaleza y algo bohemias. Tienen notas a tierra mojada, el invierno, pero también a la calides de una chimenea encendida.

2. Verdes. En este caso están las mujeres de playa y que gustan de una buena corrida. Aromas frescos, deportivos y esencias más casuales. Son personalidades frescas que reflejan naturalidad y juventud.

3. Floral. Aquí encontramos a las románticas, femeninas y más tradicionales. Es el tipo de perfume más usado y lo buscan aquellas que disfrutan de un buen clásico del cine, ropa chic, maquillaje delicado y femenino.

4. Frutales. Los más populares hoy en día. Esencias frescas, cítricas y un poco “picante” en el sentido de chispas. Reflejan a una mujer moderna y original, con buen humor. Un espíritu enérgico y aman los olores a frutas de verano.

5. Orientales. Toda la sensualidad se percibe en este tipo de perfumes. Mujeres coquetas, a la moda y sofisticadas. Aromas exóticos e intensos.

En mi caso estoy entre los verdes y frutales. Porque mi colonia (entra dentro de lo casual) por lo que salía en los estudios está dentro de los verdes al ser de algodón de azúcar, pero mi perfume Gap es cítrico, por lo que estaría en la parte frutal.

Y finalmente les dejo algunos tips en el uso del perfume:

- aplicarlo siempre después del baño ya que los poros estarán abiertos lo que ayuda a una mayor abosorción.

- si vas a salir con un chico o algún evento y quieres que dure más, debes aplicarlo en ciertas zonas donde esto ocurre. Por ejemplo: parte interna de los codos, detrás de las orejas, en la nuca, hombros y el escote. Según una amiga, hay que echarse donde te gustaría que te den besos. Jajaja me encanta la idea.

- si vas en busca de tu olor, recuerda comprarlo por la tarde para que tu olfato tenga la sensibilidad adecuada y no pruebes más de 4 aromas, porque ya no sentirás la diferencia después del tercero.

- espera 10 minutos como mínimo para decidir sobre la compra, recuerda que el olot cambia según sus tonos.

- y el más importate…moderarse. No te eches el frasco completo porque tus amigos y cabeza lo agradecerá.

Tomado de: Cosmopolitan